Co to są pozytywne afirmacje i jak je stosować

Afirmacje są krótkimi podstawowymi założeniami, zdaniami, które wyrażają postawę lub przekonanie na temat siebie, lub okoliczności swojego życia. Są podstawą codziennego myślenia, od którego wszystko się zaczyna.

Tak naprawdę afirmacje są częścią Naszego wewnętrznego dialogu. Są narzędziem autosugestii, co przekłada się na możliwość wpływania na swoje życie. Tak więc afirmacje oznaczają wewnętrzne przekonania, które wpływają na Nasze działania.

Są to proste sentencje, która mają nam przypominać o tym, jakie są nasze pragnienia, oprócz tego, doprowadzić do przyspieszenia ich realizacji.
Możemy je sobie powtarzać w myślach lub zapisywać.

Czy warto je stosować?
Pozytywne afirmacje dają nam poczucie samoakceptacji, większej pewności siebie
i motywację do działania.
Warto wymyślić zdania pozytywne, ale takie, w które jesteśmy w stanie uwierzyć.

Jak wygląda manifestacja marzeń w praktyce?

Przede wszystkim uświadom sobie potrzebę. Czego naprawdę chcesz i dlaczego jest to dla ciebie ważne i bądź otwarta na tego typu metodę,

Czy mogą być takie sentencje?

• Wybieram radość i radosne życie.
• Jestem zawsze we właściwym miejscu o właściwym czasie.
• Do wszystkiego co robię, podchodzę z miłością i dobrym nastawieniem.
• Doświadczam miłości, gdziekolwiek jestem. 
• Akceptuję i kocham siebie, dokładnie i całkowicie. 

Jeżeli już wybrałam, co dalej?

Kiedy już wybrałaś to, co chcesz zamanifestować, nadaj swojemu pragnieniu formę.
Używaj czasu teraźniejszego – jakby manifestacja marzeń już nastąpiła.

Czy mogę wypowiedzieć je na głos?

Tak, to ważne w każdym rodzaju manifestacji marzeń – w ten sposób nadajesz moc pragnieniu. Dobrze, jeśli towarzyszą im emocje.
Aby wzmocnić działanie afirmacji, postaraj się o ich wizualizację.

Jakie to emocje?

Poczuj radość, wdzięczność, zachwyt. Dziękuj za wsparcie podświadomości.
Tylko uważaj, żebyś sama nie sabotowała swoich manifestacji.

Jak długo trzeba pracować z afirmacjami, żeby uzyskać efekty?

Nie ma określonego czasu, to bardzo indywidualna sprawa. Najważniejsze, żebyś była cierpliwa, nie tworzyła czarnych scenariuszy, nie rozmawiała z negatywnie nastawionymi ludźmi.

Co zyskam dzięki afirmacjom?

Zyskasz poczucie kontroli nad swoim życiem, możesz nabrać dystansu i zacząć wykorzystywać pojawiające się szanse do zmiany.

Podsumowując,
afirmacje podnoszą jakość życia, pomagają uwierzyć we własne siły, pokazują jak duży wpływ
na nasze życie ma sam sposób myślenia czy formułowania.
Jest więc to jeden ze sposobów, by trenować się w pozytywnym nastawieniu i tworzeniu wspierających komunikatów.